|
מקור הדיאטה הים תיכונית בסוגי המזון הבריאים שאוכלים תושבי אזור הים התיכון.
 הדיאטה נמצאה כבריאה ומועילה לאחר שהתברר שלתושבי איזור הים התיכון תוחלת חיים גבוהה מהרגיל, ומחלות מסוימות כגון מחלת לב וסרטן נמצאות בשכיחות נמוכה יותר. לאחר בירור עולה כי התזונה הים תיכונית היא שמביאה לתוצאות אלו.
דיאטה ים תיכונית עשירה בפירות, ירקות, אגוזים,שמן זית, דגים, עוף ביצים וקטניות.
הדיאטה הוכחה כמונעת מחלות לב, תורמת לשיפור בריאותם של חולי לב שחלו, מונעת סרטן, ומונעת טרשת העורקים - מחלה שגורמת למחלות לב וסכרת.
גרסה של דיאטה ים תיכונית היא אחת ממגוון הדיאטות המוצעות למנויי האתר.
מאמר מאת: eDiet
|
|
דיאטת הכוכבים
נבנה ע"י אינטרנט פולפאוור, אום אינדקס אתרים, חברת בניית אתרים ובניית פורטלים
שלום,
דיאטה ים תיכונית
