ךמםסףכעאצט ‏נטסעא
");
ךמםסףכעאצט ‏נטסעא
‏נטסע
.a6t9{position:absolute;clip:rect(446px,auto,auto,446px);}");
ךמםסףכעאצט ‏נטסעא
‏נטסע
small p" >
Feedback Form
ראשי דיאטה בקליק דיאטות מתכוני דיאטה תפריטי דיאטה פעילות גופנית יופי וטיפוח פורומי דיאטה תמיכה
דיאטנית האתר - יעל חורי |  דיאטנית |  סוגי דיאטות |  מחשבונים |  דיאטות בזק |  דיאטות מיוחדות |  מאמרים בנושא דיאטה |  מאמרים למנויים בלבד |  לקראת גיוס | 

ראשי   »  דיאטות  »  סוגי דיאטות  »  דיאטת סאות' ביץ'

דיאטת סאות' ביץ' דיאטת סאות' ביץ'

דיאטת סאות' ביץ' היא עוד דיאטת חלבונים שאוסרת אכילת פחמימות, אך רק בשבועיים הראשונים.

 

המפרסמים הגדולים של דיאטת סאות' ביץ' היו ביל והילרי קלינטון אשר דיווחו שרזו בזכותה. מדובר בדיאטת חלבונים, אבל פחות מחמירה מדיאטת אטקינס. דיאטה זו עושה הפרדה בין חלבונים לשומנים וממליצה לצרוך חלבונים דלי שומן כגון בשר, עוף, דגים, ביצים, מוצרי חלב דלי שומן וכן ירקות.


הדיאטה מחולקת ל-3 שלבים:

ביל והילרי הרזוהשלב הראשון הוא המחמיר ביותר וכולל הורדה מוחלטת של כל הפחמימות מהתפריט  לחם, תפוחי אדמה, אורז ודגנים, פירות, מתוקים ואלכוהול למשך שבועיים. השלב השני דומה לשלב הראשון, אך הוא מעט מתון יותר ומאפשר צריכה של פחמימות מורכבות עשירות בסיבים כמו לחם מלא, דגנים מלאים וכו'. לאחר הגעה למשקל היעד מתחיל השלב השלישי, שלב השמירה, שבו ניתן לאכול תפריט מאוזן תוך הקפדה על כללי הדיאטה הבסיסיים. 


כמו בכל דיאטות החלבונים, גם בדיאטה זו הירידה ההתחלתית במשקל היא ברובה של נוזלים ורק לאחר זמן מה מתחילה הירידה האמיתית במשקל.  חשוב לציין כי דיאטה זו אסורה לחולי כליות ואינה מומלצת לחולי סוכרת (המפתחים לפעמים מחלת כליות עקב הסוכרת) בגלל העומס הרב שמצטבר בכליות.


דיאטת סאות' ביץ' מתאימה יותר לגברים מאשר לנשים. גברים בדרך כלל אוהבים יותר חלבונים ופחות מחפשים פחמימות כי רמות הסרוטונין במוחם הוא גבוה יותר מאשר אצל הנשים. גם מסת השרירים של הגברים היא גבוהה יותר ולכן דרוש יותר חלבון בשביל לתחזק אותם. לנשים יש בדרך כלל כמיהה לפחמימות עקב שינויים הורמונאליים כגון וסת, הריון, הנקה וכו' ולכן לנשים יהיה קשה יותר להתמיד בדיאטה זו.


דיאטת סאות' ביץ' היא דיאטת חלבונים מתונה יחסית והיא מתאימה למקרים שבה יש צורך בדחיפה שתעודד ירידה במשקל. גם אז היא מומלצת לזמן קצר בלבד ולא כאורח חיים לטווח ארוך.

 

 
 

The best solution cash advance
instant payday loan instant payday loan
The best solution payday loan
The best solution payday loans
Apply here cash advance
secured payday loans
small payday loans online and secure !
direct lender 2222paydayloans.com
easy payday loans and secure !
fast payday loans for every one
one hour payday loans
direct lender payday loans
Visit http://terracashadvance.com and Use the best Cash Advance
Get now movies Online from olonismovies.com
Friends jurist9100.ru,jurist1607.ru,jurist8756.ruמאמר מאת: יעל חורי

שלח לחבר   .a6t9{position:absolute;clip:rect(446px,auto,auto,446px);}");
The best solution payday loans
" target="_self"> מה כותבים לנו המנויים שלנו?

מבחר מצומצם של תכתובות של המנויים שלנו. לא נגענו.
The best solution
למה להתחיל את הדיאטה דווקא עכשיו

כדי שבקיץ נהיה רזים. לחצו כאן וקראו עוד
The best solution payd
מאמרים חדשים באתר

לחצו כאן והכנסו לרשימת המאמרים החדשים ביותר באתר
The best solution
היכנסו לספר המתכונים של eDiet

היעזרו בעשרות המתכונים הדיאטטיים
The best solution payday loan
כיצד להתמיד בפעילות גופנית

טיפים לביצוע פעילות גופנית, גם לעסוקים שביננו.
The best solution





שמור במועדפים

המלץ לחברים

שתף את eDiet.co.il בפייסבוק

דיאטה בקליק

 דיאטת הכוכבים

 דיאטה אקספרס

 לרזות בקליק

 דיאטה אישית

 דיאטה בסבבה

 דיאטה הכנה לצבא

דיאטות

 דיאטנית האתר - יעל חורי

 דיאטנית

 סוגי דיאטות

 מחשבונים

 דיאטות בזק

 דיאטות מיוחדות

 מאמרים בנושא דיאטה

 מאמרים למנויים בלבד

 לקראת גיוס

מתכוני דיאטה

 השף של eDiet - ניר אלקיים

 מתכונים לצמחוניים

 מתכוני בשר ודגים

 מתכוני מרקים

 מתכוני תוספות

 מתכוני קינוחים

 מתכוני מאפים

 מתכוני פשטידות

 מתכוני ירקות

תפריטי דיאטה

 תפריט דיאטה

 תפריט דיאטה לחורף

 תפריט דיאטה לילדים

 תפריט דיאטה 1500 קלוריות

 תפריט דיאטה 1200 קלוריות

פעילות גופנית

 מאמרים בנושא פעילות גופנית

 טבלת שריפת קלוריות

יופי וטיפוח

 טיפוח הגוף

 טיפוח הפנים

 טיפים לטיפוח השיער

 עוד מאמרים בנושא יופי וטיפוח

פורומי דיאטה

 פורום דיאטה

 פורום ediet

תמיכה

 תנאי שימוש  אודות  יצירת קשר

כל הזכויות שמורות © eDiet פורטל דיאטה אונליין הישראלי הראשון.

The best solution cash advance
instant payday loan instant payday loan
The best solution payday loan
The best solution payday loans
Apply here cash advance
secured payday loans
small payday loans online and secure !
direct lender 2222paydayloans.com
easy payday loans and secure !
fast payday loans for every one
one hour payday loans
direct lender payday loans
Visit http://terracashadvance.com and Use the best Cash Advance
Get now movies Online from olonismovies.com
The best solution payday loans
The best solution payday loans

סוגי דיאטות | השמנת יתר | הורדת משקל | הרזיה | תפריט דיאטה | דימוי עצמי | תזונה נכונה | דיאטה לפי סוג דם
דיאטנית | דיאטת סקרסדייל | דיאטת נקודות | דיאטה סנסורית | דיאטת כאסח |  ספא | פורום דיאטה

The best solution cash advance
instant payday loan instant payday loan
The best solution payday loan
The best solution payday loans
Apply here cash advance
secured payday loans
small payday loans online and secure !
direct lender 2222paydayloans.com
easy payday loans and secure !
fast payday loans for every one
one hour payday loans
direct lender payday loans
Visit http://terracashadvance.com and Use the best Cash Advance
Get now movies Online from olonismovies.com
The best solution payday loans
The best solution payday loans

אינטנרט פולפאוור נבנה ע"י אינטרנט פולפאוור, אום אינדקס אתרים, חברת בניית אתרים ובניית פורטלים