|
שם המאמר
|
נושא המאמר
|
| דיאטה עצמית - האם זה כדאי? |
החלטת להתחיל או להמשיך דיאטה לבד? יפה מאד. זאת התחלה טובה. אבל האם כדאי לעשות דיאטה לבד?
|
| למה כדאי להתחיל דיאטה דווקא בסתיו |
כדאי שבקיץ נהיה רזים! |
| טיפים - איך לעבור את החגים בלי להשמין |
החגים בפתח אבל אנחנו בדיאטה...איך שומרים וממה נזהרים.
|
| המשפחה – כמקור לשינוי התנהגותי ותמיכה בדיאטה |
במאמר זה אנו באים להדגיש את החשיבות של המשפחה כיחידה תומכת וכמקור לשינוי התנהגותי בזמן דיאטה
|
| הקשר בין מצבי לחץ ומתח לשמירת דיאטה |
אופן האכילה שלנו קשור למצב הרוח, ללחץ ומתח.
|
|
|
להלן מבחר קטן של ציטוטים נבחרים מהתכתובת השוטפת עם המנויים שלנו. לא נגענו, הכל אמיתי
|
|
|
פעם היה מספיק להיות חכם וכריזמטי כדי להיות מנהל בכיר או איש ציבור. בימנו זה כבר לא מספיק. הפוליטיקאי, המנהל הבכיר או איש הציבור חייבים גם להיראות טוב.
|
|
|
הדרך ללמוד לנהל את הרעב הוא מפתח חשוב מאד בהתמדה לאורך זמן בתכנית דיאטה הרזיה עד להגעה למשקל הרצוי. |
|
|
חטיפים (הכוונה לא לחטיפי ילדים משקית אלא ארוחות קלות) הינם פתרון קל, זמין ונחמד בתהליך דיאטה. זאת כמובן אם בוחרים בחטיפים שמתאימים לתהליך הדיאטה, ושיתרמו להרזיה ולאורח חיים בריא. |
|
|
ספירת קלוריות מוכחת כדיאטה המתאימה ביותר לטווח ארוך, אפילו לתמיד. על פי מחקרים שהתפרסמו לאחרונה עולה כי כמות קלורית של 1200 – 1400 קלוריות ליום תגרום להתמדה, הצלחה ובריאות.
|
|
|
לעיתים, הדיאטה גוררת עמה מסקנות שגויות וטעויות בהתייחסות אליה. אלו הן עשרת הטעויות הנפוצות ביחס לדיאטה:
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
דיאטת הכוכבים
נבנה ע"י אינטרנט פולפאוור, אום אינדקס אתרים, חברת בניית אתרים ובניית פורטלים
שלום,
מאמרים חדשים מאת דיאטנית האתר ואחרים
